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La mente umana può essere suddivisa in due tipi di coscienza: una razionale e scientifica, che tiene conto solo di ciò che può essere visto e constatato. La seconda è più profonda, intuitiva, che punta al conoscimento interiore attraverso anche un equilibrio energetico. La prima è la tipica mentalità occidentale, che suddivide tutto l'ambiente intorno a noi in modo statico, quantitativo, catalogando e organizzando ogni elemento differenziandolo e distaccandolo da noi e dagli altri elementi della natura. La mentalità orientale invece si basa su una concezione del mondo dove tutto è equilibrio, e dove due termini fondamentali sono l'unità con il macro e il micro cosmo, e l'interdipendenza di tutti i fenomeni e gli elementi, dove l'uomo anch'esso è totalmente integrato; proprio in questo dettaglio interviene l'utilizzo del giardino zen. Simbolo di equilibrio esteriore con gli elementi, ha in realtà la funzione di mezzo per equilibrare in realtà noi stessi.
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Il giardino Zen, fa parte della tipologia dei giardini giapponesi. Il giardino giapponese rappresenta in miniatura paesaggi ideali, dove sussiste un'armonia perfetta e l'energia "chi" fluisce liberamente. Nei templi buddisti e shintoisti il giardino giapponese utilizzato è il giardino Zen, rappresentazione della semplicità, adatto per la contemplazione interiore e la meditazione. Le pietre e la ghiaia bianca sono gli unici elementi fondamentali del giardino Zen; di colore bianco o chiaro, nella loro semplicità rappresentano tutti gli elementi fondamentali della natura: acqua, piante e pietre. L'acqua simboleggia l'energia, poiché entrambe si adattano al proprio percorso fluendo senza impedimenti, adattandosi agli ostacoli che incontrano pur di non interrompere il cammino e arrivare al loro destino.Nei giardini zen, l'acqua e il suo flusso viene rappresentato dai "fiumi" di ghiaia, che vengono rastrellati secondo la corrente energetica che fluisce nel giardino. Le pietre poste in forma disordinata simboleggiano le piante e gli elementi mobili della natura, rappresentazione del dinamismo dell' universo.
Il giardino Zen, per quanto semplice non è però un giardino perennemente stabile. Come l'universo e il nostro animo sono in continua mutazione. Segue il ciclo delle stagioni, il fluire delle energie e, come il nostro animo e il nostro spirito, tutti i giorni necessita di attenzioni e cura. Infatti anche se i suoi elementi all'apparenza risultano "morti" e quindi non hanno bisogno di cure come le piante e i fiori di un giardino occidentale, in realtà sono come tutti gli elementi naturali ed esseri viventi che fanno parte di tutto il macrocosmo a cui apparteniamo. La sabbia tutti i giorni dev'essere rastrellata proprio come tutti i giorni, a tutte le ore, in tutti i secondi cambia il fluire delle energie. In molti giardini zen, l'acqua simbolo dell'energia che fluisce libera, non è rappresentata solo con la sabbia. In molti infatti si possono incontrare fontane zen con acqua vera, dove ruscelli e cascate definiscono il fluire della vita, e la continua evoluzione dell'animo umano. In questi casi dove è presente della vera acqua, il suo moto viene calcolato in un modo così preciso e matematico rispettando le regole del feng shui.
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