Tisana digestiva

Tisana digestiva di limone

Tisana all'aneto

L'aneto è un'erba spesso utilizzata in cucina per insaporire le carni, ma possiede anche numerose proprietà fitoterapiche. In particolare, la tisana di aneto è un ottimo rimedio per diversi disturbi a carico dell'apparato digerente ed è un'ottima tisana digestiva. L'aneto ricorda molto, nel suo aspetto, le foglie del finocchio, mentre il sapore assomiglia a quello dell'anice. Gli acidi contenuti nelle sue foglie e nei semi, contrastano i disturbi legati alla digestione. Un infuso ottenuto da bollitura delle foglie o dei semi, consumato una volta al giorno dopo i pasti (meglio se di sera) allevia il senso di gonfiore addominale e riduce fenomeni di meteorismo. Inoltre contrasta la ritenzione idrica, motivo per cui viene spesso utilizzato in associazione ad altri alimenti come coadiuvante della perdita di peso nelle cure dimagranti.

Tisana al ginepro: rimedio della cultura italiana

Il ginepro è una pianta spontanea in Italia. Storicamente è sempre stato utilizzato nella cucina tradizionale ed è noto in particolare come ingrediente di base di diversi liquori digestivi. Proprio per le sue proprietà digestive, un infuso o una tisana di ginepro può aiutare a lenire i sintomi associati a cattiva digestione quali mal di testa, mal di stomaco e gonfiore. Il ginepro ha anche numerose altre proprietà fitoterapiche e può essere utilizzato come rimedio di molti disturbi relativi all'apparato digerente. Ha spiccate proprietà antisettiche, che aiutano il regolare funzionamento dell'intestino e riduce il gonfiore addominale, attenuando il dolore ad esso associato. Per quanto riguarda le dosi giornaliere, può essere bevuto ogni volta che se ne sente il bisogno, in particolare dopo i pasti più abbondanti della giornata.

Tisana alla genziana

La genziana è una pianta di origine europea centro meridionale. In erboristeria è molto diffusa da sempre ed è quindi molto semplice reperirla. La proprietà più nota e peculiare della genziana è la sua capacità di favorire la motilità del sistema digerente. Questo consente al cibo di passare più velocemente tra i comparti intestinali, velocizzando la digestione. Altra proprietà fitoterapica molto importante nella genziana è la capacità di stimolazione a livello dello stomaco, degli acidi digestivi, essenziali nella digestione. La tisana a base di genziana può essere bevuta tutti i giorni dopo ogni pasto. Il sapore può risultare molto forte, pertanto è possibile mitigarlo aggiungendo alla tisana altri elementi digestivi che possono ridurne l'intensità. Particolarmente indicati sono gli agrumi, come l'arancia o il mandarino.